185
المكونات :
بيكربونات الصودا او كربوناتو او صودا الخبز
ملح
بيروكسيد الهيدروجين ( متوفر بالصيدليات )
فرشاة الاسنان
ماء دافىء
غسول اسنان او غرغرة للفم اى نوع
طريقة التحضير :
– يتم خلط ملعقة من الكربوناتو مع نصف ملعقة ملح
– بلل فرشاة اسنانك بماء دافىء ثم اغمسها بالكربوناتو والملح وفرش بها اسنانك لمدة 5 دقائق مع غمسها كل حين اذا فرغت حتى تمر ال5 دقائق
فى كوب نأخذ ملعقة صغيرة بيروكسيد الهيدروجين ونضيف عليه نصف كوب ماء دافىء ونتمضمض به مع عدم بلعه وبعد بصق البيروكسيد نمضمض الفم بالماء البارد جيدا
اخر خطوة هى الغرغرة باى غسول للفم وبذلك تستطيع السيطرة على تراكم الجير
يفضل ان نفعل هذه الخطوات قبل النوم لنضمن الا يدخل طعام او شراب مدة طويلة وايضا لازالة كل ما ترسب طوال اليوم
نستمر فى عمل هذه الخطوات مرة يوميا وبعد اسبوع ستلاحظون الفرق باذن الله كما ان هذه الخطوات ستقلل الم الاسنان واللثة الذى يهاجمنا بسبب الجير
0%
